宫颈息肉患者饮食4注意

　　1、补充维生素C的摄取

　　由病毒引发的宫颈瘜肉的例子已愈来愈多。而维生素C可以抑制病毒所酿成的侵害，这1点格外重要。近来科学家已发觉维生素C有10几种增强免疫的作用。另外，维生素C也与宫颈瘜肉病发率有关，有关资料调查表明，维生素C摄取量增加时，宫颈瘜肉危险下降。

　　含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。

　　2、补充微量元素锌和硒

　　锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极其重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平太低会引发免疫系统功能低下。

　　含微量元素锌和硒多的动物性食品是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。

　　植物性原料中含锌和硒多的食品是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

　　3、补充β胡萝卜素

　　β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于爱惜免疫系统免受自由基份子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。

　　含β胡萝卜素丰富的植物性食品是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　4、应多吃黄豆与其制品

　　如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食品。因这些食品可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家以为有抗氧化的作用。