不良生活习惯诱发阴道炎 阴道炎最怕的几种好习惯

　　阴道炎是女性朋友最多见的妇科病，几近每一个育龄女性都遭受过阴道炎的侵扰，会出现尿多，外因瘙痒的情况，给我们的生活带来了诸多的不便。那末阴道炎的引发因素有哪些呢？专家介绍，不良的生活习惯会致使阴道炎的产生，下面为大家介绍1下引发阴道炎的不良习惯。

　　不良生活习惯引发阴道炎

　　游泳不洁

　　很多人游完泳后常觉得私处瘙痒，这极可能是阴道炎。游“野泳”或游泳池的水不干净，消毒不到位等，水中的病原体便可能侵袭阴道。游泳前，要先排除自己没有阴道炎等易沾染的妇科病，以避免加重病情或沾染他人。游完泳后，要用活动的清水冲洗外阴，注意多喝水。

　　老用洗液

　　有些人认为，用洗液每天清洗，才能洗去瘙痒、白带等，这实际上是女性朋友最容易犯的毛病。事实上，阴道有强大的自净和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，打破酸碱平衡，加重或引发疾病。其实，每天更换内裤，用清水清洗外阴便可。

　　长时间久坐

　　习惯久坐的妇女的会阴部透气不良，血液循环受阻，因此比较容易产生感染，造成阴道炎的产生。

　　长时间使用护垫

　　有些女性习惯长时间使用护垫，这样一样容易使会阴部透气不良而致感染炎症。

　　熬夜加班、夜生活不健康的生活方式

　　阴道炎也是1种“生活方式病”，由于生活工作的压力，有些人常常应酬、夜生活频繁，常常加班到半夜23点钟才休息，生物钟打乱，身体抵抗力降落，私处免疫力不断下降，有害菌趁虚而入，即使平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会引发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会随着减少。

　　性生活不清洁，被疏忽的主动保护

　　不洁性生活使外来细菌被带入，残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境，从而致使阴道炎的复发。日本研究者认为性生活致使的阴道炎复发率高达90%。在韩国，性爱前相互清洁是夫妻共同的责任，但在我国，主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康，性生活前后应当注意清洁卫生。

　　预防阴道炎的生活习惯

　　充足的睡眠与公道的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会下降身体对疾病的抵抗能力。注意掌控好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染产生率大为增高，在夏季这1特殊阶段里要适当减少次数。

　　讲求个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独寄存；要常常换洗内裤，特别是新内裤或久长不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛崽裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　不滥用抗生素

　　长时间大量利用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过量生长而致病。

　　积极医治糖尿病

　　糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。