女性如何有效预防卵巢囊肿

　　女性潜在疾病要是没有及时的发现，给身体带来的危害是非常大。对于疾病，专家表示，要做到及早发现及早的治疗，这样才能拥有健康的身体。现在卵巢囊肿的出现给女性的健康带来了很大侵害。那么，女性如何有效预防卵巢囊肿呢?

　　【女性如何有效预防卵巢囊肿】

　　1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种卵巢肿瘤远离自己。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

　　身体的健康是每个人都需要自己来呵护的，尤其是女性的身体健康，她们的身体结构比较特殊，很容易被疾病侵扰，所以要做好预防工作。以上就是专家就上述朋友们关注的问题作出了全面的解答，通过上面的解答，希望朋友们能够全面的了解。最后祝愿患者早日康复。