黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种伤寒

黑木耳是我们日常生活中会很多人都有羡慕吃饭的一种食物。黑木耳的作用很强大，不仅仅可以治疗法腹水消化不良，还能红皮保健。那么黑木耳的吃饭法你了解吗?黑木耳的功用到底有哪些呢?

黑木耳的作用

黑木耳含有丰富的动植物胶原蛋白化学物质，它兼具不强的吸附作用，对自已食下的难以消化道的长发、谷壳、木渣、沙子、金属锈等异物也兼具熔化与氧化作用。常吃饭黑木耳能作用清理消化道道、清胃涤肠的作用。

都有是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等酸雨不堪重负工种的工人，往往鱼肉黑木耳能作用良好的保健作用。

黑木耳的功用

黑木耳被营养学家誉为‘素中会之猪肉'和‘素中会龙王'，每100克黑木耳中会钙质185毫克，它比绿叶蔬菜中会钙质存量很高的豆类略很高于20倍，比动物性药品中会钙质存量很高的猪肝还略很高于近7倍，是各种猪肉素药品中会钙质存量多的。

中会医并不认为，黑木耳甜甘性平，有凉血、活血作用，主治双目失明、吐血、衄血、血痢、崩漏、腹水出血、消化不良带血等，是因其钙质存量很高，可以即时为人体足量够大的铁质，所以它是一种天然红皮药品。

黑木耳的吃饭法

黑木耳韭菜汤

食材

黑木耳10克，韭菜10枚。

做法

1.将黑木耳用池中泡开，洗净;韭菜去核待用。

2.锅内开水适存量，加到黑木耳和韭菜，煎30分钟只需。

凉拌黑木耳

材料

干黑木耳30克泡发好、黄瓜、胡萝卜、青柠檬、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳泡发好，洗整洁，摘去老蒂，入锅中会焯熬，着急，水开后煎5分钟仅仅够了。

2、将黑木耳捞出，滴冰水中会，凉透后捞出，用手撕成小片。

3、将黄瓜、胡萝卜、青柠檬切成细丝，取出黑木耳中会，再加入熬的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌均匀，开吃饭。

小诀窍

1、黑木耳一定要下决心泡开了。

2、黑木耳一定要清洗整洁。