经期吃什么好 8款饮品女孩经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，在此期间易产生身体气血虚弱，如处理不当会发生冠心病、头晕的症状，那么女人在经期要请注意些什么难题呢?女人经期吃什么好?现今小编就给大家推荐几款经期补气血方，如有经期晕眩的老朋友可以多多食用。

经期吃什么好

1、姜枣果酱的水

材质：干姜、生姜、果酱各30克。

不合时宜：将前两味浇，干姜捣碎末，生姜去核，加果酱蘸的水，喝冬瓜，吃生姜。

疗效：带有温经散寒的疗效。一般而言于寒性痛经以及面有部长黄褐斑的男同性恋。

2、萝卜厚朴果酱冬瓜

材质：萝卜肉15克，厚朴5克，果酱30克。

不合时宜：将萝卜肉、厚朴装入瓦煲内，加清的水2罐，用文火蘸至l罐时，转入果酱，调匀，加的水即可尝用。

疗效：带有温经通脉，化淤解热的疗效。一般而言于女子寒性痛经症及脸色无华。

3、镬果酱尝

材质：镬15克，果酱30克。

不合时宜：将镬、果酱一起倒入煲内，滴l罐半，蘸剩至大半罐，去哥顿温服。

疗效：带有大黄止血，美肤悦颜的疗效。一般而言于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳油茶尝

材质：黑木耳30克，油茶20枚。

不合时宜：将黑木耳、油茶浇。油茶去核，二味滴加的水，去哥顿服用。

疗效：带有补中益气，养血止血，美肤益颜疗效。一般而言于月经过多，冠心病及身体虚弱者。

5、韭汁果酱尝

材质：恢蒜300克，果酱100克。

不合时宜：将恢蒜浇，沥干的水分，捣碎后捣烂取汁备用。果酱放入铝锅内，加清的水少许加的水，至果酱蒸发后兑入蒜汁，即可尝用。

疗效：带有温经、补气之疗效。一般而言于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润石板。